Если вы читаете это, то скорее всего вы доигрались с проститутками и ваша жена уходит от вас. Тогда послушайте несколько советов, как теперь облегчиться ваши муки.

Первые месяцы самые трудные после развода.

Как справиться с душевным кризисом? Как найти силы в себе и забыть об унижениях? На сегодняшний день предлагается множество способов справиться с депрессией после развода. Не стоит ложиться под поезд. В данной статье мы предлагаем несколько способов того, как изменить свою жизнь к лучшему после развода и не испытывать негативных чувств.

1. Не скрывайте своё горе

Бывает, что разведенная женщина пытается изобразить счастье перед окружающими, убеждая их и себя в том, что она обрела долгожданную свободу и избавилась от тяжкого груза бытовых проблем. Статьи в некоторых женских журналах рекомендуют поступать именно так. Однако, это не совсем верно. Не следует пытаться улыбаться, когда на душе тоскливо и одиноко. Стать счастливым через силу всё равно не получится. Это только усугубит ситуацию. Ведь развод является не просто бытовой ссорой, а окончательной точкой в отношениях. Не стоит испытывать тоску и комплексы по поводу расставания, но и выпячивать гордость по этому поводу также является лишним.

2. Не оставайтесь в одиночестве

Слова поддержки от близких людей помогут вам легче пережить расставание. При этом следует избегать впадать в крайности. Не стоит жаловаться на жизнь, просто поделитесь своими мыслями, а лучше пообщайтесь на отвлеченные темы. Нет необходимости заставлять себя посещать различные светские мероприятия. Существует много других способов развеяться, избежав шумных компаний. Можно, например, отправиться на выставку, пообщаться по телефону с друзьями или просто погулять на свежем воздухе.

3. Не держите злобу на обидчика

Самое худшее после развода – это затаить обиду на бывшего мужа. Не стоит следовать желанию наказать обидчика, которое не отпускает в первое время после расставания. Зло, таящееся в душе, не принесет пользы. Ненависть даже способна привести к ухудшению самочувствия, поэтому постарайтесь побороть в себе это чувство. Лучше всего выплеснуть негативные эмоции, воспользовавшись помощью специальных тренингов или написав на листке бумаги свои мысли. В любом случае найдите в себе силы простить обиды, нанесенные бывшим мужем.

4. Поможет любимая работа

Лучший способ отвлечься от неприятных переживаний – уделять больше времени учебе, работе или новому хобби. Следует проявлять активность вместо того, чтобы жалеть себя, поддаваясь негативным настроениям. 

Любимая работа позволит забыть о неприятностях и повысить самооценку.